Estimulación Cognitiva

¿Qué es la estimulación cognitiva?

Es la aplicación de un conjunto de técnicas y estrategias orientadas a reforzar y mejorar el funcionamiento cognitivo.

¿Cómo lo consigue?

Gracias a la plasticidad cerebralLa capacidad que tiene el cerebro para cambiar su estructura con el fin de adaptarse al medio. Es decir, el cerebro es capaz de crear nuevas conexiones neuronales y reforzar las existentes ante nuevas experiencias, aprendizaje, estimulación sensorial o cognitiva. 

Gracias a esta capacidad de cambio, 
el cerebro puede recuperarse de lesiones, recobrar capacidades cerebrales dañadas o reducir el deterioro de sus funciones a través de un entrenamiento específico.



¿Para quién es adecuada la estimulación cognitiva?

Estimular la mente es recomendable para todo el mundo, desde que nacemos hasta que morimos. 


Sin embargo, a medida que envejecemos, el ritmo de vida cambia y muchos de los estímulos que nos mantenían activos, disminuyen considerablemente o desaparecen (trabajar, viajar, relacionarse con personas, hacerse cargo de la casa o de los hijos etc). Esa disminución de estímulos, sumado a un envejecimiento normal (o patológico) del cerebro, hace que la estimulación cognitiva a través de tareas y ejercicios, sea especialmente recomendada en la tercera edad.